帳篷小編對于冬泳愛好者的提醒

游泳是比較普及的全民健身運動,冬泳深受冬泳人的喜愛。尤其在大海里冬泳，更加心曠神怡，增強毅力，身體強壯，精神高昂。本文根據我的親身體驗，對冬泳運動做一個初步的探討，用數學曲線描繪了冬泳時間和溫度的關系，簡述了冬泳的奧秘和益處。以期能提高對冬泳運動的認識，更廣泛地普及和推動冬泳運動，充分利用大連海域的優勢，強身健體。

　　我生活在中國北方的海濱城市大連，喜歡游泳運動。我從2005年5月1日開始正式參加冬泳。多年來總的體會是：冬泳是一項還沒有被多數人所認識的非常好的運動。但是冬泳的方法要正確，強度要適當，長期堅持有益于健康。我參加冬泳目的不是訓練如何挨凍，而是以提高自己的御寒能力，感覺舒服為原則。在2007年之前，我對冬泳幾乎是沒有什么認識，對方法和要領都不掌握，曾經有個階段腿部關節感覺很不適應。但是，后來通過不斷地摸索、探討、總結、實踐，感覺越來越好。我在4℃的海水中竟然很輕松地游了30分鐘，冬泳的漸變是非常緩慢的，幾乎是在毫無察覺的情況下慢慢地變化，但是，數年之后回頭再看，變化很大。經過冬泳鍛煉我的血壓降到正常值。還有少年時期患上的慢性鼻竇炎，長期不能治愈，冬泳之后竟然奇跡般地好了。參加冬泳的人確實有些人游出了問題，這一方面是由于每個人的適應性不同；另一方面也不是所有的人都有毅力長期堅持冬泳。。冬泳是一項非常講究方法的運動，有些運動如果方法不對，只是影響運動成績，而冬泳運動如果方法不對，會導致出現疾病。冬泳是一項古老的運動，很早就有人參加冬泳，聽說還有更早參加冬泳的人。但卻很少有人對冬泳做過系統地研究。在信息如此發達的今天，各種書籍浩如大海，但是，卻很少能找到關于冬泳書籍，這不能不說是件非常遺憾的事情。我對冬泳奧秘的探索，是想與眾多冬泳愛好者共享已取得的經驗，繼續研究探索，不斷發展冬泳運動。

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